【輕斷食】5天輕斷食食譜-萬能減肥法
對于減肥的人來說,輕斷食這個概念是不陌生的,輕斷食不僅能夠控制體重,而且輕斷食對大...
世界總是這么殘酷,有那么一群女人,她們臉好看、胸大、腰細、腿長、翹臀,還有錢!!我猜你已經知道吃貨君想說什么了,就是性感的維秘天使們!
剛剛結束的維密走秀,承包了微博大部分的話題。
不過吃貨君想說的是,天使們身材真的超級好呀!滿屏幕都是大!長!腿!大部分模特都有馬甲線。
吃貨君低頭看了看自己的游泳圈,暗自決定!今天我就要開始減肥!
先來看看名模們是吃什么來保持身材的吧~
劉雯
先來看看表姐劉雯,在微博曬出自己走秀前的美食。水果+干果+麥片,看起來還挺有食欲的喔,既能飽腹熱量又極低。
本以為人家走完秀會大吃一頓,沒想到只是多加了兩片法棍而已......還是鐵打的水果麥片+黑咖啡。
奚夢瑤
奚夢瑤的夜宵是香蕉片、葡萄干,真的是很健康的夜宵啊,這簡直就是早飯標配呀。
何穗
相比之下,何穗就顯得接地氣很多了,夜宵是一大碗烏冬面,還有炸蝦,一看就是高卡路里的食物哇,羨慕吃不胖的仙姑。
除了吃的少之外,維密模特們還需要長期的運動來保持身材,當一個仙女可真不容易呀!
想要減肥的寶寶們快來抱緊吃貨君,想要減肥不能靠節食哦,要少吃多餐,以低脂肪類的食物為佳,如:蔬菜、水果、奶制品、谷類、魚、精瘦肉以及豆類食品,既能減脂又能補充體內的營養。
接下來吃貨君來推薦一些適合減肥吃的餐廳,今天少吃一口肉!明年維密你走秀!
文藝范的就餐環境,這家餐廳主打西餐和烘焙產品,餐品的可選擇性也挺多,健康低脂,也很適合減肥的小伙伴吃噢~
始于顏值,止于材華。刷了黃油的吐司片,在烤箱中烤成金燦燦的模樣,多種材料一層一層折疊起來的豐富口感,每一口都是大大的滿足。
店名:SeeU喜閱
地址(華創店):長沙市開福區華創國際廣場購物中心北區2層B-210號
沙拉大概是最受減肥的仙女們歡迎的食物了,德思勤的士多啤梨無論是環境還是菜品都讓你心動~
新鮮的果汁都是采用當季的進口水果鮮榨而成的天然果汁,最適合正在減肥需要排毒的你啦~
雞肉的嫩,荷蘭豆的甜,紫甘藍的脆,土豆的酥......全都融合在一起,淋上凱撒芝士醬,而這滿滿的一大份卻只有200卡路里,這里簡直就是是減脂人士的福音!
醬汁要澆勻稱!這樣每一口都能吃到汁水的新鮮感覺~雞肉片超大塊,采用煙熏的烹飪手法嚴格的控制了油的熱量,吃肉也不會發胖哦!
店名:士多啤梨(德思勤店)
地址:德思勤廣場五樓(貢茶和火宮殿旁邊)
酸奶特工在短短3年內占據長沙各大商圈,地段都處于黃金位置店面小巧精致且溫馨四溢,整體以綠色為基地,無論是飾品還是植物襯托出生機盎然的小清新,讓人感到非常的愜意。
酸奶這種低脂又有營養的食物,當然得到眾多美少女的喜愛~纖體杯不但能為一天的工作帶來滿滿的能量,還能補充大量維生素與高纖維。
店名:酸奶特工
地址:湘府中路18號德思勤城市廣場B1層
沙拉盒子裝修走的是日系的風格,極簡的裝飾,水泥的墻壁,整體看起來很不錯。在這里點上份
沙拉并不是簡單的用食物堆砌,而是講究合理的搭配,既能保證味道,又能保證其健康不發胖。沙拉盒子的各種沙拉看起來顏值超高!
店名:沙拉盒子
地址: 三一大道374號
這是一個線上線下同步經營的沙拉店,中央廚房在市中心侯家塘附近,實體店則開在梅溪湖金茂覽秀城里。
店里目前有11種不同的沙拉,每一款沙拉都分為男生版和女生版,在分量和卡路里上都有適當的增減,絕對是減肥者的福音。而且每款沙拉都有專門的手工醬汁與之搭配,保證每一款沙拉最正宗的口感。
店名:沙拉天使Salad Angel
地址: 梅西湖路金茂覽秀城3樓325號
在華創國際廣場二樓,找不到的小伙伴,可以先找到星爸爸,他們家就在星爸爸樓上。整體壞境清新自然,健康的理念充斥著每一個角落。
減肥必點的就是他們家的經典沙拉了,雞蛋、牛油果、番茄、培根、雞胸肉各種蔬菜,食材新鮮,沙拉醬超級好吃,你覺得我會告訴你我加了兩次沙拉醬嗎?
店名:HO輕食色拉餐廳
地址:芙蓉中路伍家嶺華創國際廣場北區二樓(星巴克樓上)
7天酒店里藏著一個仙峰大叔,骨子里透露出的執著讓他開了一家面包店,簡單直接的用自己的名字命名為仙峰面包。多數的面包都添加防腐劑和改良劑,而他堅持手工制作,絕不賣超過24小時的面包。
墨魚芝士這款面包搭配了芝士和蔓越莓,恰到好處的隱藏了墨魚本身的腥膩,外表是烤的有些焦脆的,但是面包松軟特別有嚼勁,一看就是在走心的面包啊!
店名:仙峰面包
地址:長沙市開福區迎賓路七天連鎖酒店5樓