【輕斷食】5天輕斷食食譜-萬能減肥法
對于減肥的人來說,輕斷食這個概念是不陌生的,輕斷食不僅能夠控制體重,而且輕斷食對大...
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為熱愛健身的小伙伴們提供一些什么呢?熱愛健身的小伙伴大概都知道一個道理:三分練七分吃。而在吃的方面更要講究均衡,推崇有營養而熱量低的食物。自然而然,沙拉成為了很多人的首選。在很多人的眼里,沙拉不是蔬菜葉就是水果塊,十分單調。可這看似簡單的西式大拌菜,實則甚是講究,發展到現今更是品種豐富為了滿足大家我們研發了八款新式健康沙拉,來迎接炎熱夏季。它們不僅款式獨特,名字也別具一格。
First·基礎款
1.
輕食代理成本
繽紛感蔬果沙拉
所用食材:西瓜、蘋果、芒果、香蕉、圣女果、提子干、紫生菜、苦菊、紫甘藍
2. 第六感沙拉
所用食材:香腸、秋葵、杏仁、腰果、玄米、雞蛋、紫生菜、苦菊、紫甘藍
3. 爆炸感沙拉
所用食材:培根、芒果、玄米、雞蛋、吐司、土豆泥球、紫薯泥球、紫生菜、苦菊、紫甘藍
Secend·減脂款
1. 孤獨感沙拉
所用食材:摩洛哥雞胸肉、三色黎麥、土豆泥球、紫薯泥球、雞蛋、紅蘿卜玉米、圣女果、紫生菜、苦菊、紫甘藍
2. 安全感沙拉
所用食材:黑椒雞胸肉、荷蘭豆、蘋果、吐司、土豆泥球、紫薯泥球、雞蛋、圣女果、紫生菜、苦菊、紫甘藍
3. 幸福感沙拉
所用食材:咖喱雞胸肉、肉松、竹筍、土豆泥球、紫薯泥球、雞蛋、圣女果、紫生菜、苦菊、紫甘藍
Third·增肌款
1. 滿足感沙拉
所用食材:金槍魚、咖喱雞胸肉、吐司、紅蘿卜玉米、土豆泥球、紫薯泥球、雞蛋、圣女果、紫生菜、苦菊、紫甘藍
1. 活力感沙拉
所用食材:金槍魚、咖喱雞胸肉、吐司、紅蘿卜玉米、土豆泥球、紫薯泥球、雞蛋、圣女果、紫生菜、苦菊、紫甘藍
終于,在此我們正式推出夏季健康沙拉,給你一個不一樣的夏天,讓你在這個夏天保持清爽涼意和充滿營養能量。