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【輕斷食】5天輕斷食食譜-萬能減肥法
對于減肥的人來說,輕斷食這個概念是不陌生的,輕斷食不僅能夠控制體重,而且輕斷食對大...
提起沙拉,大家首先想到的是蔬菜沙拉、水果沙拉,米飯就是米飯,怎么會和沙拉扯到一起去。但在意大利和俄羅斯,米飯卻被當成蔬菜食用,用于做涼拌菜時便被稱之為沙拉。
剩下的米飯怎么辦,大家是不是通常都炒著吃掉、
沙拉輕食開店
或者改熬成稀粥喝下去呢?今天和大家分享另一種吃法——米飯沙拉。加入了丘比沙拉醬的米飯,甜香軟糯,無論大人孩子抑或是老人食用,都很美味,更適合外出需要帶飯的朋友,因為加了丘比沙拉醬在里面,即使涼吃也是美美噠!
【米飯沙拉】
食材:剩米飯、丘比沙拉醬、肉松、圣女果
做法:
1、準備食材剩米飯、丘比沙拉醬、肉松、圣女果
2、剩米飯加熱(微波、蒸鍋都可以)拌入丘比沙拉醬
3、取一些拌均勻的米飯,壓平整一些,放入適量肉松
4、捏成喜歡的形狀,我做的是花瓣形狀的。
5、依次做好,加入了丘比沙拉醬的飯團,非常好定型,看起來還很滋潤呢
6、將圣女果切一刀
7、擺在飯團上
8、捏一些肉松在中間部分,做花蕊
9、再剪一些菜葉做裝飾
小貼士:
1、趁熱加入了丘比沙拉醬的飯團,非常好定型
2、裝飾用的可以隨意,看手邊的食材而定就行