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【輕斷食】5天輕斷食食譜-萬能減肥法
對于減肥的人來說,輕斷食這個概念是不陌生的,輕斷食不僅能夠控制體重,而且輕斷食對大...
簡單的食材,簡單的烹飪,成就的不一定是普通的味道!
這款土豆雜菜沙拉,并非涼拌~烤著吃~香香的~無油無蛋~低卡~贊贊的~
步驟1 土豆去皮切大塊,放在碗里,蓋上保鮮膜,微波爐大火叮5分鐘。然后拿出來加水壓碎!100g的土豆加15左右的水。
步驟2
雜菜煮熟(菜品的配搭可以根據(jù)個人愛好選擇)。倒入壓好的土豆泥中,加入鹽,黑胡椒拌勻。
步驟3
捏成扁團,要輕一點(不要壓的太緊)~入烤箱中層150度烤15分鐘~即可~時間自己控制~
最后擠少許番茄醬~味道太贊~
步驟4 出爐后配上自己喜歡的醬料,即可!
今天的分享就到這里啦@!這款菜品的特點就是 制作簡單 味道超贊哦!